更年期はどうも

コロナのグラフに似て

波をうつように

良くなったり

悪くなったりするようだ

症状が緩和してきたな〜と

思っていたのだが

ここ最近ぶり返してきた

昨日の夜は3回も

ホットフラッシュが出たので

寝た感じがしない

花粉症で飲んでる

フェキソフェナジンは

眠くなる成分が入っているので

睡眠薬代わりとしても

活用しているが

今はちょっと効かない

先日の更年期の内容の番組で

全部を治療するのではなく

1番自分が辛いと思う

所を治療するだけでも

良いという

今は普通に寝たいかな…

「更年期障害は

時期が来れば必ず良くなる」

事を信じて

今朝のひんやりは

火照った顔に心地いい

（体は寒いけどね）