相変わらず

50肩が続いてる

進行してくると

寝てても痛みで目が覚めるので

困ったものだ

色々と調べた結果

自力で治すしかないと結論

（良い子は真似しないように）

コリって結局

運動不足と血流の問題（だと思う）

痛いで動かさないでいると

余計に悪化するので

ほどほどにストレッチを施す

肩を触ると冷たいので温める

湯船に浸かりながらが特に良い

それを繰り返してたら

腕は背中に回るようになり

はじめに比べると

可動範囲が広がった

結局50肩の原因は去年の

価格改定表作成が原因かと

年取ると段々体が

固まっていくのを実感

高齢者ほど

ストレッチした方が良いのね(ｕ_ｕ)

行きつけの店の駐車場にて

なんかピチューに似てる…