左手首にサポーターを巻いて

1週間がたった

TFCC損傷という症状で

手首を曲げないように

安静にしている

が

左手を使わない

訳にはいかない

左手も

フライパンの柄を握ったり

ドアノブを回したり

自転車のハンドルを握るのって

手首曲げてるのを

今更ながらに知った

でも左手も使わないと

不便なので

曲げたり捻ったり

しないように

不自然な動きを

せざるを得ない

左手を庇ってばかりいると

右手の負荷が増して

右手もダメにして

しまう恐れあり

バランス良く

使ったり休めたり

膝だけではなく

あちこちの関節

労りましょうね(ｕ_ｕ)