最近また手足のしびれや

強張りが出てきた

ネットで調べると

色々な病名が出てくる

う〜ん

でも待てよ

病気を疑う前に

自分の行動を振り返ってみる

1.背中のコリ

先日見た健康番組で

問題のある箇所から

離れた部位が原因

というのを紹介していた

その図解を見るとまさに

手指と背中が繋がっている

今背中コリコリ中

2.リュックサック

その背中のコリコリの

原因のひとつが

通勤に使っているリュック

ひとまず別のカバンに変えた

リュックはただ背中に

ぶら下げてると思っていたが

実は背中と肩の筋肉を使っている

私の背中の筋肉はヒラメより薄いので

いつの間にかコリが溜まっていた

3.番組内の体操

よく「皆さんも一緒に

やってみましょ～」と促され

ストレッチなんかやった日には

普段使ってない所を痛める結果に

背筋もその時だけピンと伸してみたり

無自覚だった肩のコリを

ストレッチしたので痛みが出て

指先にも痛みが出た

のでは？

と自己分析

筋肉がないのも痛みの原因

というのも聞くと

自業自得なわけで💦

病院はそれを解消してから

まずはラジオ体操から

初めてみるか…