以下私個人の考えです

講義内容を聞いていると

「病気になったのは

自分のせい」と

言われてるような気がする

（病気は他人のせいではないね）

バランスの取れた食事

適度な運動

減塩など

要は

塩分の少ない

昔ながらの日本食を食べ

無添加や雑穀類が含まれた

米やパンなど食し

腹八分目

程よい運動もし

タバコは吸わず

酒や塩や油はホドホドに。。。

ほぼ仙人みたいな生活やん😂

この世の中

食料を手に入れようとしたら

スーパーだし

記載のない野菜なんかも

もしかしたら農薬まみれかもしれない

無添加と言いながらウソ言ってるかも

世の中誘惑が多いし

（ここは自分の意志しだいだが。。。）

無農薬野菜や雑穀いりパンとか高いし😂

子供の頃の食生活？

そんな生活をしてても

病気になったら

あとは体質か遺伝？

2歳年上の姉と同年齢頃

ガンを患ったと思うと

遺伝かな～？と思うが

今までの行動の蓄積が

影響してないとは

言わないけどさ～🤔

結局何がいけなかったのさ！😂

昨日は秋に始まる

演習と実習の時に着る

制服のサイズを測った

9月に納品予定

楽しみ〜〜😚❤