今回は肩こりのはなし

肩こりの原因は

頸部脊椎症、五十肩、猫背など

色々ありすぎて

特定するのが難しい

更年期障害的には

「更年期には肩こりや腰痛が悪化することが少なくありません。これはエストロゲンの減少により、自律神経のバランスが乱れて血液循環が悪くなることに加え、首や肩、腰周りの筋肉が加齢によって衰えることが原因です。 症状の緩和には、筋肉の緊張をほぐし、肩や首への負担がかからないように意識すること。さらに血行を促すことや体をあたためることも有効です。ストレッチや入浴して肩や腰をあたためましょう。」

外部より拝借

なるほどそれを世間では

「老化」というのか

ここ1ヶ月ほど

肩こりがひどくてだるい

それも寝返り打つときや

寝起きが1番ひどい

（身体全体が強張ってる）

普段の肩こりと

真逆の出方

起きている時の方が楽

湿布や体操、マッサージしても

改善しないので

これはまさかの

かの有名な

五十肩(＠_＠;)？

身に覚えがあるぞ！

ただ、痛いだけなので

肩が上がらないわけではない

薬の副作用か…

なのでこの肩こりを

肩筋肉痛と命名

体のアチコチが固くなっても

いるので間違いないだろ

（←自己診断は危険の例）